J’essaye toujours d’avoir des objectifs réalistes… Sinon, je me décourage vraiment vite et je lâche tout. Pour avoir de la motivation, je DOIS avoir des objectifs définis et simples. Voici mon processus en 6 étapes.
Étape 1: Vide ton cerveau.
Sans réfléchir, mettez tous les mots qui vous viennent en tête sur une feuille de papier. Il se peut que ce soit 4-5-6 pages de long… Prenez le temps de vider votre cerveau complètement. NE VOUS METTEZ PAS DE FILTRE. Laissez TOUS les mots/phrases sortir de votre tête.
Étape 2: Créer des catégories
Avec ces mots, faites des catégories. Regroupez-les en quelques grands thèmes. Des exemples peuvent être : mode de vie, sport/mouvement, ce qui me dérange/ que je veux sortir de ma vie, rêve/objectifs à long terme, choses à apprendre, choses que je peux/veux faire immédiatement, finance/placements, habitation etc… (les thèmes vont varier d’une personne à une autre parce qu’on a tous des objectifs, des passions différentes!!)
Étape 3: Placer les objectifs/ actions/ rêves dans un tableau
Avec les mots et les catégories qui ont ressorties, placez-les dans un plan 0-2 ans, 2-5 ans, 5-10 ans et + de 10 ans. Moi, je fais 4 feuilles et je marque ce que je veux accomplir dans ces temps-là.
**ATTENTION** La constance de la vie, c’est le changement! Rien n’est jamais fixe, sans mouvement. DONC, ne passer pas 10 heures à faire ça… Laissez votre intuition parler et sachez que ce sont des objectifs/rêves qui, de toute façon, seront revus à mesure que la vie passe et change…
Étape 4: Créez votre vision board
Personnellement, comme je suis visuelle, j’aime bien mettre mes rêves, mes objectifs à long terme dans un vision board. Celui-ci contient donc mes objectifs à long terme. Je n’ai pas à le refaire toutes les années!! Honnêtement, je le refais quand je sens que mes objectifs ne sont plus représentatif de où je m’en vais. Donc, peu-être 1x par 4-5 ans!
Étape 5: Créer des mini-objectifs pour l’année 2023 qui fit avec l’atteinte de vos rêves
Une fois que vous avez vos objectifs de bien défini en tête. Penser à l’année qui s’en vient. Quelles actions vous pourrez prendre pour réaliser tranquillement, un petit pas à la fois, vos grands objectifs.
DES ACTIONS RÉALISTES ET FAISABLES!!!
Je vous donne un exemple perso: mo rêve est d’avoir un écocommunauté. Par contre, je suis encore en appartement, DONC mon objectif 2023 sera de faire des formations sur le coliving et la communication et NON d’avoir une écocommunauté qui serait IMPOSSIBLE à réaliser en 1 an avec les autres projet que j’ai déjà… Soyez réaliste avec vous même!
Étape 6: Écrire vos objectifs et les mettre à la vue
Avec un tableau blanc ou une feuille, écrivez vos objectifs 2023 et le tour est joué!
Le mettre à vu!!! Toujours voir vos objectifs pour qu’ils vous restent en tête!
Si vous voulez allez encore plus loin essayer de rajouter 3 autres lignes pour vos actions quotidiennes et mensuelle ou trimestrielle (voir la photo plus haute).
Joyeuse année remplie de mouvements!
