Est-ce que vous croyez en l’amour? Est-ce que c’est possible d’avoir une relation amoureuse satisfaisante? Avec ton conjoint/e, tes amis, ta famille et sans oublier avec toi-même?
Le défi là-dedans, c’est que pour être capable de montrer aux autres que tu les aimes, il faut que tu commences à faire des gestes et actions qui montrent que tu t’aimes toi. Oui oui, apprendre à t’aimer avant.
Travaille sur toi – apprend à t’aimer mieux
Voici ce que tu peux faire pour t’aimer un peu plus chaque jour
- Lorsque tu te regardes dans le miroir, trouve toi au moins 1 compliment.
- Respecte tes limites, tu n’as pas besoin d’être parfaite pour les autres, si tu n’es pas bien dans une situation dit non, communique. N’accepte plus de vivre des choses qui ne te font pas sentir bien.
If it feels wrong, it’s wrong. - Prendre plus de temps seule dans la douche ou au toilette sans culpabilité. Ton chum.blonde le fait, tu peux le faire.
- Achète du linge dans lequel tu es plus que confortable. Aucun compromis!
- Va t’acheter un café ou une viennoiserie dans un petit café de tu aimes.
- Écoute le film que tu aimes
- Élimine les pensées négatives sur ton corps durant la journée (le plus possible, je sais, c’est pas facile).
- Soit honnête. Dit la vérité (tu vas voir, ça fini toujours mieux que ce que tu penses).
- Organise des activités que tu aimes. Prend le temps.
Fait des attentions aux autres
- Prépare le café avant que la famille se lève.
- Dit un compliment à ton amoureux.se
- Rappelle-toi d’un évènement important et interesse-toi à l’autre
- Soit dans le moment présent (pas juste ton corps).
- Écoute, vraiment …
- Organise un pick-nick dans un endroit spécial
- Organise une journée en nature (eau, forêt…)
- Organise une sortie dance comme quand vous aviez 18 ans.
- Laisse ton partenaire dormir sur l’oreiller qu’il préfère.
- Amène le dans son restaurant préféré.
Apprend à mieux communiquer
- Dit je t’aime
- Dit je ne vais pas bien
- Explique et comprend ce que tu vis et l’évènement qui a provoqué ton émotion.
- Pense au but de ta communication. Pourquoi tu parles en se moment?
- N’attend pas trop avant de dire ce qui te dérange.
- N’est pas peur de t’exprimer. (Si la personne réagit mal, c’est peut-être qu’elle est toxique? Sauf si tu cris à tue tête… c’est peut-être toi qui est toxique…)
- Apprend à parler de ta sexualité et tes envies (et ce que tu n’aimes pas)
J’aime l’amour. Et toi?
